ギターとゲームの完全二択な日々

私は普段、通勤中にずっと握力を鍛えているんですが、今日は家に帰ってからもずっとハンドグリッパーを握ってトレーニングしてました。

そしたら腕がっ！！！

左腕が痛い！！！！


グリッパーを握ろうとしても激痛が走って握ることができない。


あぁ、そうだ。
これはきっと筋肉を酷使したからであって、これが治ったらもっと強くなっているに違いない。

やっぱ筋トレをするときはこのくらいやらないといけないんだな。

さて、プロテインを飲んで寝よう。